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健康:記事一覧

美容に不可欠な女性ホルモン

女性ホルモンは、丸みのある女性らしい体つきや骨格を保つ役割や美肌や美髪をサポートしたり、更年期障害や生理不順を防ぐ働きをしてくれるので、いつまでも素敵な女性でいる為には欠かせないものです。   女性ホルモンを増やす方法として、まず基本となるのが規則正しい生活習慣とバランスの良い食生活です。…

筋トレがしたいんですっ

今日は会合なので19時に新宿NSビルへ。 今日は改めての注意という感じで、新しい案件の説明はなかった。 Bさんが会社をやめたというので、ちょっと話す。 41歳のときに会社をやめたとのこと。 自分も40歳まではとりあえず今の会社で頑張ってみようかな・・・・・。 Yさんとも少し話す。 Yさんは会社をやめ…

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